11Fév

Remplace les gâteaux industriels par ces petits délices.
Sucrés certes mais au moins t’en mangeras moins.

Pour environ une quinzaine de petites boules :
15 dattes que tu denoyautes puis dans une casserole tu y rajoutes de l’eau et recouvre de moitié.
Laisses réduire durant 20min en mélangeant en même temps.
Une fois ramolli, tu attends que ça refroidisse puis tu le passes au mixeur.
Après laisses place à ton imagination ! Pour ma part j’ai rajouté des baies de Goji ( vertu anti-oxydante )
Mélanges de la poudre amande, noix de Brésil, graines de Lin et Noix ( riche en oméga 3, fibres, sélénium, magnésium « le combo parfait » pour te ressourcer en minéraux 😉 Puis je les ai enroulé dans de la poudre de cacao non sucré et poudre de coco.

Bon appétit !

“Notre corps est précieux, prenons en soin.”